Ruszają zajęcia boksu dla seniorów organizowane przez Fundację Legii i Legia Fight Club
Legia Warszawa ma ofertę dla starszych osób
Już 30 października, o godz. 12:00 odbędą się pierwsze zajęcia boksu dla seniorów 60+. To aktywność fizyczna oferowana przez Legię Warszawa.
Kiedy: 30 października, o godz. 12:00
Gdzie: Łazienkowska 6A
Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Wśród osób starszych ruch jest szczególnie ważny, ponieważ wspiera nie tylko dobrą kondycję fizyczną, ale również pomaga dbać o zdrowie psychiczne. Jedną z możliwości i bodźców do aktywności mogą być zajęcia z boksu.
Zalety boksu
Boks to doskonała forma treningu, która łączy w sobie ćwiczenia siłowe, koordynacyjne i wytrzymałościowe, pomagając utrzymać ciało w doskonałej formie. Niezależnie od wieku, doświadczenia, czy trybu życia, jest to dyscyplina wpływająca pozytywnie na każdego człowieka. Tym razem Legia chce skupić się na grupie seniorów, aby przedstawić im pomysł na aktywne spędzenie wolnego czasu.
Tradycje bokserskie
Zajęcia organizowane przez Fundację Legii będą odbywać się w Legia Fight Club – znanym w całej Polsce klubie bokserskim z wieloletnią tradycją, który w swojej historii wyszkolił wielu mistrzów. Treningi poprowadzi Krzysztof Kosedowski, brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Moskwie, pełen charyzmy i pozytywnej energii.
W takim otoczeniu, przy pomocy wykwalifikowanych osób, boks będzie nie tylko nową aktywnością fizyczną wprowadzoną do codziennego życia, ale również świetną formą odprężenia, czy relaksu. A jeżeli o relaksie mowa – po zakończeniu zajęć sportowych organizatorzy zapraszają na kawę.
Zajęcia rozpoczną się już 30 października, o godz. 12:00, w Legia Fight Club, na ulicy Łazienkowskiej 6A. Treningi są oczywiście bezpłatne! Należy zabrać ze sobą jedynie wygodny strój, obuwie na zmianę i dobry humor.
Jeśli chodzi o ewentualne pytania, można je zadawać telefonicznie, numer recepcji LFC: 22 529 87 24.
fot. Legia Warszawa
