Walka z depresją trwa. Odbędzie się 2. charytatywny bieg z twarzami depresji
"Biegam i pomagam" to hasło 2. Charytatywnego Biegu z Twarzami Depresji, na który zapraszamy 1 października w Europejskim Dniu Walki z Depresją. Zachęcamy do aktywności, która jest ważnym elementem dbania o zdrowie psychiczne. Biegając lub spacerując z nami, pomożesz nie tylko swojemu ciału i głowie, ale również najmłodszym podopiecznym Fundacji "Twarze Depresji". Dochód ze sprzedaży pakietów biegowych i koszulek w całości jest przeznaczony na program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej i psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży.
Niebawem odbędzie się 2. Charytatywny Bieg z Twarzami Depresji organizowany przez Fundację „Twarze Depresji” i Lasy Państwowe. Partnerem główny wydarzenia jest Nationale-Nederlanden, firmą wspierającą: Janssen Polska! Trasa liczy 5 kilometrów. Można ją przebiec lub pójść na spacer leśnymi ścieżkami. Mamy jasną zasadę: stawiamy każdy krok na miarę własnych możliwości. Maksymalna liczba uczestników biegu w lesie – 500 (decyduje kolejność zgłoszeń). Pokażmy wspólnie, że prawidłowo leczona depresja, także ta lekooporna, nie jest przeszkodą dla aktywności fizycznej. Udowodniła to ambasadorka naszego biegu Agnieszka Kobus-Zawojska. Ta wybitna wioślarka, dwukrotna medalistka olimpijska, biorąc leki antydepresyjne i korzystając z psychoterapii, zdobyła olimpijskie srebro w Tokio!
Agnieszka Kobus-Zawojska poprowadzi rozgrzewkę przed biegiem i weźmie w nim udział, a oprawę muzyczną zapewni słynna DJ WIKA – Wirginia Szmyt, najstarsza DJ-ka w Polsce, ambasadorka 17. edycji ogólnopolskiej kampanii społecznej „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję”, w której tym razem będziemy mówić o depresji wśród seniorów.
Biegowi będzie towarzyszyć piknik psychoedukacyjny, który poprowadzi nasza wieloletnia ambasadorka, dziennikarka Małgorzata Serafin. Małgosia porozmawia na scenie z naszymi ambasadorami o ich doświadczeniach z depresją, ale również ze specjalistami zdrowia psychicznego i uczestnikami biegu.
Zachęcamy do przybycia do nas z rodzinami! Będą atrakcje dla dzieci przygotowane przez leśników. Dla dzieci będzie również konkurs psychoedukacyjny przygotowany przez naszą fundację. Przekażemy laureatom książki zachęcające do rozmowy z dziećmi o emocjach.
Data: 1.10.2023 r. Europejski Dzień Walki z Depresją i Światowy Dzień Seniora
Dystans: 5 km
Lokalizacja: Zimne Doły (Nadleśnictwo Chojnów, województwo mazowieckiej)
Maksymalna liczba uczestników biegu w lesie – 500 (decyduje kolejność zgłoszeń)
10:00 – 15:30 godziny otwarcia Biura Biegu
12:00 – rozgrzewka prowadzona przez ambasadora/ambasadorkę kampanii społecznej „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję.”
12:30 – start grupy biegaczy
12:45 – start grupy spacerującej, maszerującej, nordic walking
13:00 – 15:30 – posiłek regeneracyjny
10:00 – 15:30 – piknik psychoedukacyjny Fundacji „Twarze Depresji” i warsztaty edukacyjne organizowane przez Lasy Państwowe
Pakiet startowy to: koszulka biegowa z logotypem naszego biegu, medal, numer startowy, torba z logiem biegu, posiłek regeneracyjny (zupa i kiełbaska lub warzywa z grilla oraz pieczywo).
Pakiet startowy do 15 września: od 180 zł (kwota 180 zł jest minimalna – możliwa jest większa wpłata, ponieważ dochód jest przeznaczonych na naszych podopiecznych – płatność przelewem na konto Fundacji „Twarze Depresji”).
Pakiet startowy w dniu biegu: 250 zł (płatność tylko gotówką).
Odbiór pakietów startowych na miejscu w Biurze Biegu, które będzie czynne od 10.00 do 15.00.
Numer konta Fundacji „Twarze depresji”: 41 1140 2004 0000 3202 7908 0167 (w tytule wpisz Bieg z TD oraz imię i nazwisko Uczestnika biegu)
Organizatorzy: Fundacja „Twarze depresji” i Lasy Państwowe
Partner główny: Nationale-Nederlanden
Firma wspierająca: Janssen-Cilag Polska
Więcej szczegółów o biegu znajdziesz w Regulaminie, który znajduje się pod formularzem rejestracji (podobnie jak deklaracja zdrowotna i zgoda na udział w biegu osoby niepełnoletniej).
Jeśli nie mogą Państwo dołączyć do nas osobiście, możecie biec z nami „wirtualnie”. Co to oznacza? Zachęcamy do wyboru dowolnej aplikacji biegowej i pokonania dystansu 5 kilometrów, a także do zrobienia sobie zdjęcia w naszej koszulce i opublikowanie go na swoich social mediach w dniu naszego biegu – 1.10.2023, czyli w Europejskim Dniu Walki z Depresją. Dołączcie do nas tego dnia nawet jeśli jesteście za granicą! Razem pokażmy, że walczymy ze stereotypami i o nasze zdrowie psychiczne!
Pakiet startowy do 15 września: od 180 zł (kwota 180 zł jest minimalna – możliwa jest większa wpłata, ponieważ dochód jest przeznaczonych na naszych podopiecznych – płatność przelewem na konto Fundacji „Twarze depresji”).
Pakiet startowy w biegu wirtualnym to koszulka biegowa z logotypem naszego biegu, numer startowy, medal, torba z logiem biegu, koszt przesyłki).
Numer konta Fundacji „Twarze depresji”: 41 1140 2004 0000 3202 7908 0167 (w tytule wpisz Wirtualny Bieg z TD oraz imię i nazwisko Uczestnika biegu)
Więcej szczegółów o biegu znajdziesz w Regulaminie, który znajduje się pod formularzem rejestracji.
Możliwy jest zakup pamiątkowej koszulki 2. Charytatywnego Biegu z Twarzami Depresji do 30 listopada: 100 zł (kwota 100 zł jest minimalna – możliwa jest większa wpłata, ponieważ dochód jest przeznaczonych na naszych podopiecznych – płatność przelewem na konto Fundacji „Twarze depresji”).
Numer konta Fundacji „Twarze depresji”: 41 1140 2004 0000 3202 7908 0167 (w tytule wpisz Koszulka Biegu z TD oraz imię i nazwisko osoby, do której ma być przesłana).
